Island Peak

Guillaume Hamel

Guillaume Hamel est physiothérapeute membre de l’Ordre professionnel de la physiothérapie du Québec et de l’Association canadienne de la physiothérapie. Il été physiothérapeute en chef de l’Impact de Montréal de 2005 à 2008. Guillaume a également été membre de l’équipe médicale des Carabins de l’Université de Montréal (soccer masculin) pendant 3 ans. Ce dernier continue toujours à développer ses connaissances dans les divers secteurs de la physiothérapie et plus particulièrement en médecine sportive.

UNE DOULEUR LORS DE L’ENTRAÎNEMENT? CONSULTEZ SUR-LE-CHAMP

En tant que thérapeute pour le compte d’équipes sportives, je sais pertinemment que les blessures d’entraînement sont fréquentes et doivent faire l’objet d’une attention particulière. Si vous ressentez une douleur lors de certains mouvements : c’est qu’il y a définitivement quelque chose qui ne tourne pas rond. Ne jouez pas à l’autruche! Je vous invite à consulter rapidement pour ne pas risquer de compromettre votre participation à l’ascension de l’Island Peak : un rêve qui peut se changer en cauchemar.

Si votre blessure est grave, il est nécessaire de voir votre médecin. Toutefois, si une douleur vous incommode, je vous invite à éviter de faire des mouvements sollicitant la partie du corps à où la douleur est ressentie et à consulter votre physiothérapeute. Ce dernier, sans poser de diagnostic, s’assurera qu’il n’y a aucune hémorragie ni fracture. Il ciblera la cause de la blessure et vous permettra de reprendre l’entraînement rapidement, sans risque et sans douleur. N’hésitez pas : le défi approche à grands pas et les semaines s’écoulent vite.

Les tendinites et les bursites sont courantes lorsqu’on s’entraine. Je vous rassure tout de suite cependant : une hernie discale aiguë ou un problème cardiaque important pourrait vous empêcher de faire partie de l’expédition, ce qui n’est pas le cas d’une tendinite ou une bursite. Le physiothérapeute pourra vous ramener vers une réhabilitation.

Il est en outre possible pour un physiothérapeute de vous suggérer des exercices spécifiques qui vous permettront, même si vous êtes victimes d’une entorse lombaire pendant un entraînement ou une hernie discale pas trop sévère de vous aider à recouvrer la santé. N’hésitez pas à faire appel à lui en cas de besoin. Il peut vous aider, en pareille situation, à prendre tous les moyens pour cheminer sans grande douleur vers les sentiers de l’Island Peak.